[월:] 2025년 10월

안녕하세요 여러분 🙂운동을 즐기거나, 하루 종일 바쁜 일상 속에서 몸이 뻐근하신 분들 많으시죠?요즘처럼 건강과 피트니스에 대한 관심이 높아진 시대에는‘운동 후 회복’이 단순한 선택이 아니라 건강관리의 필수 과정이 되어가고 있습니다. 그중에서도 최근 많은 분들이 주목하는 것이 바로 스포츠 마사지(Sports Massage) 입니다.단순히 피로를 푸는 ‘마사지’가 아니라,운동으로 인해 긴장된 근육과 관절의 균형을 맞춰주고,부상 예방 및 회복 속도를 높여주는…

안녕하세요 여러분 🙂오늘은 우리 몸의 건강과 밀접한 관계가 있는 **‘천추혈(天樞穴)’**이라는 혈자리에 대해 이야기해보려 해요.혹시 천추혈 마사지 들어보신 적 있으신가요?이름만 들어도 뭔가 신비롭고, 한의학적인 느낌이 물씬 나죠.그런데 이 천추혈은 생각보다 우리 일상과 아주 가까운 곳에 자리하고 있고,정기적으로 자극해주면 소화 건강, 장 기능 개선, 복부 비만 완화 등에 놀라운 도움을 줄 수 있는 중요한 혈자리랍니다. 🌼 천추혈이란?…