같은 시간, 같은 마사지를 받았는데도 어떤 날은 유난히 개운하고, 어떤 날은 금세 피로가 돌아오는 이유는 무엇일까요? 많은 사람들이 마사지의 차이를 관리사의 실력이나 프로그램 구성에서만 찾지만, 실제로는 마사지 전후의 작은 습관 차이가 효과를 크게 좌우합니다. 오늘은 누구나 바로 실천할 수 있는 전후 체크리스트로 마사지 효과를 극대화하는 방법을 소개합니다. 마사지 전, 몸이 준비되었는지부터 확인하세요 마사지 효과를 높이기…
[월:] 2026년 01월